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陰道松松的有什么辦法
病情描述:
我感覺自己有點陰道松松的，不知道這個有什么辦法可以解決嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周學(xué)勤 主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-05-30 19:50
    出現(xiàn)陰道松弛，可采取以下方法：間隔練練提肛運動（像忍尿忍便那樣），并把作用力用在前面陰道處。提肛運動不受時間地點限制，隨時隨地都可以練習(xí)。使用陰道啞鈴，對改善陰道松弛有很好效果。陰道啞鈴練到有一定收縮力時，還可以帶在下面外出活動。成人商店或網(wǎng)店有售。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-05-30 19:50
    這個是有辦法解決的，陰道松弛你可以通過訓(xùn)練來改善的：每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣.同時如忍大,小便狀收縮肛門,如此反復(fù)100次以上.當(dāng)習(xí)慣了以后,平時生活中都可以進(jìn)行,不在于次數(shù)的多少,有時間就可以進(jìn)行上述鍛練.經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練,盆腔肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實,有力,陰道松弛就可變得非常緊實了。
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