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血糖高的人能吃什么
病情描述:
空腹檢測(cè)血糖好多次，血糖的含量都很高，血糖高的人平時(shí)能吃什么食物呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙丹丹 副主任醫(yī)師 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-05-29 21:09
    血糖比較高的人在飲食上盡量避免吃高糖分食物，也不宜吃油膩和腥發(fā)食物。多吃無(wú)糖，或者含糖量低的食物和蔬菜水果。要保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，不要熬夜，保證睡眠，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，不要吃辛辣刺激性的食物，定期復(fù)查血糖，根據(jù)血糖檢查結(jié)果，調(diào)整藥物用量。
  • 趙月霞 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2019-05-29 21:09
    血糖高容易患糖尿病，飲食上需要禁止吃含糖量高的食物。建議適當(dāng)鍛煉，戒煙戒酒，注意休息，控制血壓、血脂、體重，可食蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等。水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋(píng)果。蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,牛奶,魚(yú)類(lèi)等。主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭等。
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