血糖高的人怎樣注意飲食

女，56歲 2019-05-25 19:02

病情描述:

剛檢查出來(lái)有糖尿病，血糖很高，應(yīng)該怎樣注意飲食？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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趙丹丹副主任醫(yī)師沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-05-25 19:57

血糖經(jīng)常反復(fù)升高，必須一熬少吃多餐，防止脂肪熱量，以及糖分堆積。飲食上要以米面為主，最好吃粗糧，不要吃糖分太高的食物或者辛辣的食物。要注意少吃一些含脂肪較高的干果類，像瓜子，核桃，花生，不要太多的攝入脂肪，當(dāng)然也不能經(jīng)常不吃含脂肪的食物。
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趙月霞副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2019-05-25 19:57

血糖高必須少吃含糖豐富的食物，避免經(jīng)常吃甜食，主食一般以米、面為主，但是，這些食物中有較多的無(wú)機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對(duì)控制血糖有利。多吃大豆及其豆制品，一方面，其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動(dòng)物性食品，如肉類等。

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