孕婦是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚?lèi)食物的，但是要保證吃到的是無(wú)毒的可食用菌類(lèi)。適量的食用一些菌、菇類(lèi)食品，對(duì)身體大有益處。不僅可以強(qiáng)身健體，還可以對(duì)寶寶有所幫助，例如金針菇，也叫增智菇，對(duì)兒童智力發(fā)育大有益處?？墒秤玫木?lèi)食物
蛋白質(zhì)含量高，沒(méi)有
膽固醇，不含有淀粉，并且脂肪、糖類(lèi)的含量都非常低，膳食纖維含量卻不少，氨基酸、
維生素、礦物質(zhì)更是多，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值達(dá)到了植物性食品的頂峰，被稱(chēng)為上帝食品，長(zhǎng)壽食品，所以，準(zhǔn)媽媽們吃一些可以食用的菌類(lèi)食物是完全可以的。但對(duì)于一些平日里少見(jiàn)的菌類(lèi)，最好不要食用，避免吃到含有毒素的菌類(lèi)，傷害到胎兒健康。
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