焦慮癥的心理治療效果是不錯的，主要方法有：1、心理治療方法之解釋法，對未來的
焦慮發(fā)作產生預期恐懼。2、心理治療方法之放松法?；颊呖梢酝ㄟ^學習和掌握呼吸調節(jié)、放松全身
肌肉的方法來消除雜念。3、心理治療方法之沖擊法，來改變病態(tài)行為。這種治療每次30-60分鐘，治療次數(shù)一般1-4次。4、心理治療方法之系統(tǒng)脫敏法，使能引起微弱焦慮的刺激在其面前重復出現(xiàn)，達到不能引起患者焦慮時，增加刺激的強度如法炮制，直至患者焦慮情緒完全消失為止。
