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剛生完孩子產婦吃什么水果好
病情描述:
我現(xiàn)在才剛生完孩子，不想吃東西，就想吃點水果，吃哪種水果比較好吃？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-05-18 22:44
    剛生完孩子的產婦是可以吃水果的，而且這種食物比較清淡。產婦適當吃些水果，除了可以補充身體所需的維生素及礦物質。此外，水果不僅可增加食欲，預防產后便秘，還可以促進泌乳。建議，可以適當吃些溫性的水果，如蘋果、香蕉、桂圓、荔枝、草莓、桃子、獼猴桃、葡萄等等。要注意不要食用剛從冰箱拿出的水果，應在室溫下放一會再食用，否則哺乳媽媽吃多了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子。
  • 何傳祥 副主任醫(yī)師 江西省婦幼保健院 2019-05-18 22:44
    生完孩子之后有很多水果都是可以吃的，但一定要注意水果的營養(yǎng)成分。可以吃溫熱的香蕉具有含有大量的纖維素和鐵質，紅棗有通便補血的作用，桂圓有補氣的作用。蘋果富含VC和纖維素也是不錯的選擇?？傊荒苜I來就吃，最好先以水果粥形式搭配或熱果汁飲用。
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