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焦慮癥吃什么食補(bǔ)最好
病情描述:
在現(xiàn)在這家公司工作已經(jīng)是有還幾年了，最近這段時間工作很忙，感覺壓力很大，不知道是不是因?yàn)檫@個因素，我感覺自己好像患上了焦慮癥，常常都會很緊張一些無關(guān)重要的事，整個人長期處于一種很緊張的狀態(tài)。焦慮癥吃什么食補(bǔ)最好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐欣 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2019-05-21 22:12
    一般來說可以給患者準(zhǔn)備一些帶有積極向上顏色的食物。這樣可以讓患者覺得放松。抑郁癥焦慮癥的食療方：紅色食物：有助于減輕疲勞，并且有驅(qū)寒作用，可以令人精神狀態(tài)抖擻，增強(qiáng)自信及意志力，使人充滿力量。如：蘋果、櫻桃、大棗、西紅柿、紅辣椒、草莓等。黃色食物：黃色的食物能幫助培養(yǎng)正面開朗的心情，增加幽默感，而且，黃色食物能讓人精神狀態(tài)集中，如：玉米、香蕉。
  • 趙玉林 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-05-21 22:12
    一般來說，焦慮癥的患者可以對補(bǔ)充點(diǎn)維生素。焦慮癥病人平時吃一些維生素類。維生素是人體營養(yǎng)、生長不可缺少的一種營養(yǎng)素。食物來源：水果：包括蘋果、木瓜、香橙、葡萄、草莓、橘子、荔枝、香蕉等；蔬菜：包括芹菜、菠菜、黃瓜、生菜、椰菜、西蘭花、白菜及番茄等。
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