五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

快速治療口臭的方法就是要保持口腔干凈。選擇正確的刷牙方法，每天至少刷2次，并養(yǎng)成進(jìn)食后漱口的習(xí)慣。進(jìn)行舌面清潔也是非常重要的。由于80％～90％的口臭是來源于舌背，刷舌苔，輕輕刷洗舌頭，移除老廢細(xì)胞、細(xì)菌和食物殘?jiān)Ｊ褂密浢浪⒒蛏嗵η逑雌?，盡量將舌根部位清潔干凈，因?yàn)榧?xì)菌容易聚集在舌根部位。還可通過體外試驗(yàn)，找出患者的主要病源菌，選用能有效抑制舌面微生物生長的漱口水進(jìn)行局部抗菌。現(xiàn)在常用的漱口水包括洗必泰、含氯化合物、過氧化氫、鈉鹽、鋅鹽等，好的漱口水應(yīng)該達(dá)到能維持口腔正常菌群的生態(tài)平衡，防止菌群失調(diào)引起的新的疾病。刺激唾液分泌或使用替代物，由于唾液具有抗菌、殺菌、清潔口腔的作用，唾液少也會(huì)引起口臭，所以為了保持口腔能夠分泌足夠黏液，應(yīng)飲用充足的水，而非咖啡、汽水或酒精飲料。每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水，可調(diào)節(jié)胃腸功能，有利于消除口臭。勤刷牙，每天至少刷兩次牙，每次2～3分鐘。平常要少吃一些氣味強(qiáng)烈的食物，如洋蔥、大蒜和辣椒等氣味強(qiáng)烈食物，易停留在口腔里久久不散。增強(qiáng)舌的運(yùn)動(dòng)，咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖等都有利于減輕口臭。