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女性懷孕四個(gè)月吃什么好
病情描述:
我已經(jīng)懷孕4個(gè)月了，現(xiàn)在總是擔(dān)心，因?yàn)樽约撼圆缓糜绊懞⒆拥陌l(fā)育，那這段時(shí)間吃什么食物好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-05-18 20:10
    孕期飲食搭配營養(yǎng)才能促進(jìn)胎兒的發(fā)育，而且孩子也能更聰明。懷孕四個(gè)月開始進(jìn)入孕中期，此時(shí)胎兒迅速生長，母體組織的生長需要大量熱能、這均需攝入主糧予以滿足。懷孕孕中期充足的主糧攝入對保證熱能供給，節(jié)省蛋白質(zhì)，保障胎兒生長和母體組織增長有著重要的作用?？蛇x用標(biāo)準(zhǔn)米、面，搭配攝食些雜糧，如小米、玉米、燕麥片等。
  • 何傳祥 副主任醫(yī)師 江西省婦幼保健院 2019-05-18 20:10
    當(dāng)懷孕4個(gè)多月的時(shí)候，孕婦飲食要清淡，而且含鹽量一定要少。副食做到全面多樣、葷素搭配，多吃些富含多種營養(yǎng)素的食物、如豬肝、瘦肉、蛋類、海產(chǎn)品、魚蝦、乳制品、豆制品等，還要多吃新鮮黃綠色葉菜類和水果。懷孕四個(gè)月孕中期，懷孕孕婦容易出現(xiàn)便秘和燒心，富含膳食纖維的食品也應(yīng)多吃，如芹菜、白菜、蘿卜和粗糧等。