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孕期進補吃什么好
病情描述:
我懷孕了，想在這個時期補充一些營養(yǎng)，吃什么比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-05-22 21:12
    懷孕期間其實飲食方面沒有太大的禁忌，飲食結構合理一般問題都不大。在懷孕期間一定要注意營養(yǎng)均衡才可以，有的人因為不注意補充營養(yǎng)，所以導致胎兒過小。但是在懷孕期間，可以通過水果和蔬菜一些，東西來進行補充，不用單獨吃什么滋補品。另外也要注意休息，不能過度的勞累。這樣對于寶寶的發(fā)育有非常大的好處。
  • 何傳祥 副主任醫(yī)師 江西省婦幼保健院 2019-05-22 21:12
    孕期需要補充較多的蛋白質還有鈣質，以及微量元素，可以通過補品補充。孕期需要注意飲食上及時的進行調理，也不能過多的吃補品。前3個月注意補充葉酸。不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質蛋白食物多吃蔬菜水果。而且要注意休息，不能進行任何劇烈運動。
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