葉酸在一天中什么時(shí)候吃最好

女，23歲 2019-05-22 21:35

病情描述:

準(zhǔn)備懷孕了，需要提前補(bǔ)充葉酸，在一天中什么時(shí)候吃最好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李青主任醫(yī)師沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-05-22 21:59

葉酸一般對(duì)時(shí)間的要求是不大的，葉酸在體內(nèi)沒有像激素那樣的生理分泌周期所以葉酸服用沒有什么最佳時(shí)間你只要每天差不多同一時(shí)間服藥就可以了
所以我認(rèn)為還是可以三餐服用的，我認(rèn)為還是要注意及時(shí)的飲食配合調(diào)理是主要的，葉酸目前認(rèn)為對(duì)預(yù)防腦神經(jīng)血管畸形還是必要的
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何傳祥副主任醫(yī)師江西省婦幼保健院 2019-05-22 21:59

葉酸是防止胎兒神經(jīng)血管畸形的。具體服用時(shí)段沒有嚴(yán)格限制，可按照自己方便的時(shí)段固定一個(gè)就行?？梢栽陲埡蟀胄r(shí)到2小時(shí)之間，（早、中、晚飯均可）時(shí)間稍微固定一下比較好。但是，睡前服用最好.一般在飯后半小時(shí)服用效果最佳?？梢栽跍?zhǔn)備懷孕前3個(gè)月開始服用，直至服用到懷孕的第3個(gè)月。

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