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孕期如果肚子脹氣有很多原因，可能是消化不好，可能是便秘導(dǎo)致的……，這個時候要少食多餐，蔬菜、水果可以多吃一些，以適當獲得糖分和淀粉，蘋果和梨都是很好的來源，也可以從肉類中獲得淀粉和蛋白質(zhì)，牛肉、魚肉都是不錯的選擇。建議孕婦多喝溫水，不要喝冷水，這樣會造成腸絞痛，并會使得子宮收縮。此外，氣泡式、刺激性的飲料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。