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孩子缺鋅容易出現(xiàn)偏食厭食、身材矮小、發(fā)育遲緩等情況?？梢赃x擇葡萄糖酸鋅或者甘草鋅，補(bǔ)鋅的時間要長，最起碼需要1到2個月，當(dāng)然需要多吃含鋅豐富的食物，含鋅豐富的食物如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等;海產(chǎn)品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等;硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，這個食物都可以多吃。