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現(xiàn)在不用過(guò)分擔(dān)心，因?yàn)楹⒆釉谥蟮膸啄赀€是會(huì)生長(zhǎng)，一般我們說(shuō)身高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì). 如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。