兒童喝牛奶的最佳時間

女，6歲 2019-05-27 20:14

病情描述:

想讓我家孩子每天喝牛奶，但是不知道什么時候喝牛奶比較好，小孩子什么時候喝牛奶是比較好的啊

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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周冬副主任醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院 2019-05-27 21:00

什么時候喝都是可以的，但是一定要注意空腹的時候不能喝，牛奶屬于蛋白質(zhì)，什么時候喝自身胃腸道都是可以吸收的，都是有效果的睡前半小時喝就可以了，沒有固定的時間一定要幾點喝牛奶的，睡前喝牛奶有利于營養(yǎng)物質(zhì)和血鈣的吸收，還有助于睡眠，有鎮(zhèn)靜催眠的作用，是比較好的習慣，是老少皆宜的

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