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改善過敏體質(zhì)可以吃一些有助于增強(qiáng)抵抗力的食物。過敏體質(zhì)主要是身體的抵抗力太低，有很多過敏的食物引起的，所以平時(shí)的飲食中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，并且吃一些有助于增加抵抗力的食物。當(dāng)然在飲食中還要注意避免過敏性的食物，還有一些容易發(fā)濕熱的食物都要少吃。

過敏體質(zhì)的人可以適當(dāng)?shù)姆糜衿溜L(fēng)顆粒，可以改善過敏體質(zhì)。它由黃芪、白術(shù)、防風(fēng)三味配伍而成，黃芪為君藥可補(bǔ)氣固表、補(bǔ)肺脾之氣，白術(shù)為臣藥，能健脾祛濕，防風(fēng)為佐藥，祛風(fēng)解表。三味合用具有固表益氣、扶正祛邪的功效，能有效調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力及增強(qiáng)抗病能力，達(dá)到改善過敏體質(zhì)的作用，亦可緩解皮膚瘙癢等皮膚過敏性癥狀，減少反復(fù)發(fā)作等。