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鼻子不通氣時可以使用通氣鼻貼緩解，同時可以用生理鹽水改善，準(zhǔn)備一些鹽放進溫水里，然后清洗下鼻腔，可以用棉花沾濕或者棉簽沾濕清洗，也可以用專門的鼻腔清洗器。鹽不要太濃，不僅可以殺菌消炎保持鼻腔衛(wèi)生，還可以緩解鼻炎癥狀。還可以按摩按摩兩邊鼻翼，力度不要太大，按摩幾分鐘，鼻子里覺得熱，氣息就會自動通暢。