去除生長紋的方法很多，可以采用以下幾種：1，平時多做一些運(yùn)動，可以每天早晨起床之后跑跑步，做做
體操之類的，讓全身都活動一下，可以預(yù)防生長紋的產(chǎn)生。2，多吃一些芹菜，韭菜之類的含有豐富纖維的蔬菜水果，因為生長紋產(chǎn)生的原因之一是由于彈性纖維發(fā)生變性，因此多吃含纖維的
食物，可以有效減緩生長紋。3，平時要控制好自己的飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，切忌猛吃猛喝，不要吃太多油膩的東西，特別是睡覺的時候，不要吃太多的甜食，盡量不吃，否則容易發(fā)胖而產(chǎn)生生長紋。4，每天保證6——8杯飲水，身體的細(xì)胞進(jìn)行
新陳代謝會產(chǎn)生一些毒素，多喝水不但有利于促進(jìn)血液循環(huán)，還可以通過排尿排除體內(nèi)的毒素，從而達(dá)到減輕生長紋的效果。5，晚上睡覺之前，可以洗個澡，最好是用淋浴，可以達(dá)到按摩的效果。洗澡的時候把水溫調(diào)節(jié)好，不要太涼也不要太熱，接近體溫就可以了。6，洗完澡之后，躺在床上可以做些按摩，重點(diǎn)是有生長紋的部位，然后可以擦一些橄欖油或者其他針對生長紋的產(chǎn)品，這個按摩需要長期堅持，短時間內(nèi)是看不出效果的。
