很多女性產后有斑,不要有過多的心里壓力,可以從以下幾方面著手
去斑:1,產后祛斑要保證良好的情緒狀態(tài),不煩不燥。2,保證充足的睡眠時間也是至關重要的。3,慎重選擇合適的皮膚保養(yǎng)產品。4,在飲食方面也要特別注意。要少吃辛辣、油膩的刺激性食品,少喝咖啡,不碰煙酒??梢栽谌粘5娘嬍尺^程中多吃一些含
維生素C、維生素E以及
蛋白質含量較高的水果和食物,如西紅柿、花生、薏米、檸檬、芝麻、核桃、瘦肉等就是很好的選擇。5,用具有祛斑作用的食物自己動手制作面膜。富含維生素C、維生素E以及蛋白質含量高的食物有很好的淡斑、祛斑效果,這些食物除可以直接使用外,還可以把把它們制成面膜來用,從而使它們的祛斑效果得到更大發(fā)揮。