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吃什么食物祛斑最有效最快
病情描述:
最近我的臉上長了很多小斑點。吃了很多藥，抹了很多化妝品都沒有用。聽人家說食療很有效，那么吃什么食物祛斑最有效最快？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許光倉 副主任醫(yī)師 鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 2019-05-23 20:14
    臉上會形成斑點是因為身體內(nèi)分泌失調(diào)或者是臉上因為太陽直射而造成的黑色素沉積所形成斑點?？梢猿砸恍┮种坪谏睾兔腊椎氖称?。如芒果、檸檬、胡蘿卜、雞肉、魚蝦等。為了要祛斑可以吃一些含維生素C高一些的水果一類的食物，像獼猴桃、蘋果、梨、西紅柿這些水果，因為維C含量比較高，可以對祛斑有一定的作用。
  • 楊麗麗 副主任醫(yī)師 錦州市中醫(yī)醫(yī)院 2019-05-23 20:14
    臉上長斑，平時還可以多吃一些葡萄，西瓜，柚子等水果。這些水果中含有豐富的維生素c，可以起到美白淡斑的作用，平時還可以多吃一些豆制品。臉上有斑吃調(diào)理的東西，主要是要疏肝理氣，疏肝理氣的話按照中醫(yī)的來講，像蓮子、蓮藕這些東西是有疏肝理氣的作用的，所以可以經(jīng)常吃一吃，還有銀耳，薏仁米這些都有是有養(yǎng)顏的作用，所以可以經(jīng)常吃一吃。