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女人在月經(jīng)的期間可以多吃一點胡蘿，對身體很有好處。因為胡蘿卜含有豐富的或蘿卜素，胡蘿卜素對補血有很強大的作用。紅米中含有豐富的蛋白質(zhì)，因此可以補充大量消耗的體力，將身體維持在一個正常的體溫上，其中紅米還富含鐵質(zhì)，故有補血及預防貧血的功效。