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在經(jīng)期吃什么水果合適
病情描述:
這幾天來(lái)大姨媽了，有點(diǎn)不太舒服，在經(jīng)期吃什么水果比較好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周學(xué)勤 主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-05-24 21:45
    在經(jīng)期盡量多吃一些熱性的水果，不會(huì)刺激到身體。木瓜性溫，營(yíng)養(yǎng)豐富，鮮甜可口，非常適合女性在月經(jīng)期食用。木瓜本身就具有獨(dú)特的蛋白分解酵素，而蛋白分解酵素可以將吃過(guò)多的肉而積聚在身體下方的脂肪分解。木瓜還含有的果膠，是減少?gòu)U物在身體積聚的優(yōu)良清腸劑。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-05-24 21:45
    你可以多吃一點(diǎn)蘋果，蘋果是一種熱帶的水果。熱量低，營(yíng)養(yǎng)豐富，是人們最常吃的水果之一，女性在月經(jīng)期可以經(jīng)常吃。蘋果所含有的蘋果酸不僅可以加速新陳代謝，還可以減少積聚在下身的脂肪。研究表明，它含有的鈣量也是比其他的水果的含鈣量要豐富。
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