14歲女生痛經(jīng)怎么辦要注意什么

女，14歲 2019-05-19 20:00

病情描述:

我女兒今年才剛剛開(kāi)始來(lái)月經(jīng)，但是卻出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，需要注意哪些？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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周學(xué)勤主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-05-19 20:21

如果14歲的女生經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)的狀況，平時(shí)就需要多注意保暖，在來(lái)月經(jīng)的這段期間也不要沾涼水。常洗溫水浴，有條件者可選擇泡溫泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神經(jīng)。練習(xí)瑜珈，彎腰、放松等動(dòng)作有助改善經(jīng)痛的問(wèn)題。多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉，少吃過(guò)甜或過(guò)咸的食物，均衡飲食也有助于緩解痛經(jīng)。
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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-05-19 20:21

當(dāng)出現(xiàn)了痛經(jīng)的情況，可以通過(guò)飲食的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理。喝些生姜紅糖茶、玫瑰花茶等暫時(shí)緩解。在腹部放置熱水袋，保持體溫能明顯減輕痛經(jīng)痛感，也可以多喝熱開(kāi)水。盡量少食用咖啡、茶、可樂(lè)、巧克力等含咖啡因的食物。多喝草茶或檸檬果汁及熱牛奶。

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