如何收縮陰道

女，26歲 2019-05-26 20:04

病情描述:

我生完孩子后，發(fā)現(xiàn)陰道很松弛，如何收縮陰道？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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周學勤主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-05-26 20:56

生完孩子后，感覺陰道松弛是很正常的，不要有過多的心里負擔。在小便的過程中有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿如此反復，經(jīng)過一段時間的鍛煉后可以提高陰道周圍肌肉的張力，提肛運動，在有便意的時候屏住大便，并做提肛運動經(jīng)常反復，可以很好的鍛煉盆腔肌肉，收縮運動仰臥放松身體。將一個手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)三秒鐘后放松，反復重復幾次時間可以逐漸加長，走路時有意識的要警方大腿內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉，后放松重復練習，比如學走模特步就是其中的一項。
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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-05-26 20:56

生完孩子的后，發(fā)現(xiàn)陰道變松弛了，不要過于擔心。正常順產(chǎn)，因為胎兒通過陰道會使陰道增大，陰道就會變松弛一些，這是正常的，一般兩三個月之后大多會自行恢復。建議平時多做縮陰運動，每天兩次，每次100下，每天要堅持做。如果長期得不到改善，影響性生活也可以做縮陰手術(shù)，很簡單的。

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