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治療老年人失眠的最佳方法是什么
病情描述:
我今年已經(jīng)50歲了,可是最近經(jīng)常失眠,有沒(méi)有什么好的方法可以治療失眠呢?
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 2019-05-20 22:11
    治療老年人失眠的問(wèn)題,建議平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。老年人堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間。對(duì)經(jīng)常失眠的老人,平時(shí)飲食應(yīng)以清淡滋補(bǔ)為主。白天最好堅(jiān)持晨煉,如晨起慢跑、散步,打太極拳等,下午進(jìn)行陽(yáng)光浴和戶(hù)外活動(dòng)。不可嗜煙酒,下午和晚上不喝濃茶或咖啡,晚餐不宜過(guò)飽,不要看情節(jié)火爆的電視劇。只有睡意時(shí)才上床,睡前用溫水浸泡雙腳,聽(tīng)聽(tīng)輕松音樂(lè),不能在床上閱讀、看電視。
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-05-20 22:11
    如果你的失眠比較嚴(yán)重的話,建議你可以從藥物的方式來(lái)調(diào)理的。可以服用一些谷維素,維生素b一等藥物進(jìn)行治療,平時(shí)注意多休息,不要喝一些咖啡濃茶等。還要保證老人家有良好的睡眠環(huán)境。適合老年人睡眠的環(huán)境主要:臥室內(nèi)要明暗適宜、空氣流通、溫度適宜、光線柔和,避免各種噪音。另外,床上被褥要清潔柔軟。
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面肌痙攣的危害
面肌痙攣的危害主要就是會(huì)出現(xiàn)無(wú)休止的面部抽動(dòng),甚至導(dǎo)致人極度痛苦,出現(xiàn)交流困難的情況,進(jìn)而封閉自己,煩躁自卑,雙側(cè)面部大小不一即俗稱(chēng)的陰陽(yáng)臉。早期多為眼輪匝肌間歇性抽搐,容易被誤診,較少出現(xiàn)雙側(cè)面肌,一定要注意早期癥狀識(shí)別。及早治療,盡快控制病情,主要不要經(jīng)常擦臉,避免過(guò)度按摩出現(xiàn)癱瘓的面肌,以減少后遺癥的發(fā)生。
面肌痙攣手術(shù)難度大嗎
面肌痙攣手術(shù)還是有一定難度的,該手術(shù)在顯微鏡下進(jìn)行,所以對(duì)于手術(shù)操作者的技術(shù)有很高要求。另外,因?yàn)檫@是一種解剖手術(shù),所以手術(shù)過(guò)程中要格外細(xì)致、輕柔,不能破壞正常的血管和神經(jīng),避免出現(xiàn)后遺癥。
面肌痙攣手術(shù)后護(hù)理方法有哪些
面肌痙攣手術(shù)后需要將患者的頭部放平,并且靜脈補(bǔ)充鹽水,以便增加腦脊液量。再就是要嚴(yán)密觀察病情變化,有異常問(wèn)題需要及時(shí)對(duì)癥處理,另外還需要多休息以及保持良好情緒。
面肌痙攣手術(shù)后還跳正常嗎
面積痙攣手術(shù)后還跳,主要包括兩種情況,一是延遲治愈,一是手術(shù)失敗。如果是延遲治愈引起的面肌痙攣,屬于正?,F(xiàn)象;如果是手術(shù)治療失敗引起的面積痙攣,是不正常的。
面肌痙攣手術(shù)后面癱是怎么回事
面肌痙攣手術(shù)后面癱可能是因?yàn)槭中g(shù)過(guò)程中造成面神經(jīng)受損所致,也有可能是醫(yī)生的手術(shù)經(jīng)驗(yàn)不足引起。除此之外,術(shù)后面神經(jīng)水腫也容易引起面癱。