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很困卻睡不著怎么回事
病情描述:
每天晚上睡覺的時(shí)候，都感覺特別的困，但是就是睡不著，這是什么原因？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 2019-05-20 21:12
    很困卻睡不著可能是因?yàn)榫駢毫Υ螅窠?jīng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，有輕度失眠癥狀。1.睡覺前思想比較混亂或者剛剛經(jīng)歷了大喜大悲的事情，神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，難以進(jìn)入睡眠，讓自己盡快恢復(fù)到平靜狀態(tài)失眠情況便會(huì)改善。2.睡前做了劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致入睡困難，適量輕度運(yùn)動(dòng)有助睡眠，劇烈運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致興奮難以睡著。3.睡前喝茶，茶葉中有成分會(huì)使人興奮，睡眠困難。
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-05-20 21:12
    很困卻睡不著可能是神經(jīng)衰弱的可能性，1:午休時(shí)間過長(zhǎng)，導(dǎo)致晚上睡眠質(zhì)量不好，午休時(shí)間在二十分鐘左右即可，2:白天長(zhǎng)時(shí)間坐著，白天應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，注意減壓放松，3:生活習(xí)慣，工作學(xué)習(xí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，晚上用熱水泡腳，不在睡前做劇烈運(yùn)動(dòng)，4:飲食上，睡前喝一杯牛奶，有助于提高睡眠質(zhì)量，5:保持環(huán)境舒適都可以緩解失眠癥狀。
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面肌痙攣針灸圖
患者在使用針灸的方法對(duì)面肌痙攣進(jìn)行治療的時(shí)候，需要根據(jù)臉部的具體穴位進(jìn)行診治，否則將會(huì)導(dǎo)致患者的臉部痙攣加重。同時(shí)在進(jìn)行治療的過程當(dāng)中，施針者的手法需要輕柔，才能夠有效地治療面肌痙攣的情況。
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面肌痙攣是怎么引起的
面肌痙攣可能是面神經(jīng)刺激、局部神經(jīng)受到壓迫、外傷等情況導(dǎo)致的，需要積極治療。
面肌痙攣可以針灸嗎
對(duì)于面肌痙攣的患者來說，臨床上治療方法主要有三種即肉毒素、射頻治療、藥物治療等，治療時(shí)盡量避免針灸治療，手法不易過多的刺激、過強(qiáng)，需要輕刺、淺刺，在早期最好不要給予過大的刺激。服用藥物初期效果明顯，藥物副作用逐漸會(huì)顯現(xiàn)出來，主要表現(xiàn)為臉部抽動(dòng)，單側(cè)抽動(dòng)，面部疼痛，年齡和性別差異等都有所異常。
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中國(guó)有句俗話說“打手莫打臉”意思很明顯就是強(qiáng)調(diào)臉的重要性，而今天要向各位介紹的就是和臉有關(guān)的知識(shí)，生活中許多人會(huì)突然發(fā)現(xiàn)自己面肌出現(xiàn)痙攣的癥狀，那么，面肌痙攣的診斷有哪些?我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對(duì)你們會(huì)有所幫助。