治療多夢(mèng)最好的方法是什么

女，30歲 2019-05-25 21:46

病情描述:

我晚上睡覺特別容易做夢(mèng)，治療多夢(mèng)最好的方法是什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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袁俊麗主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院 2019-05-25 21:56

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，多夢(mèng)的原因多是考慮與心脾兩虛有關(guān)系的，再就是心腎不交。多夢(mèng)是人完成睡眠過程后，感覺亂夢(mèng)紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態(tài)。而用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來解釋，多夢(mèng)是神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動(dòng)后導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過度，另外睡姿不正確、失眠癥的影響也會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)。最好的治療方法應(yīng)該保持心態(tài)樂觀，生活規(guī)律。
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梁紅主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-05-25 21:56

如果晚上睡醒覺后第二天精神充沛，說明睡眠的質(zhì)量沒有問題，可以先觀察，否則可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦片，養(yǎng)血補(bǔ)腦顆粒。中醫(yī)治療多夢(mèng)的方法是排除感情心理因素，適當(dāng)參加體育活動(dòng)鍛煉身體，睡前可以熱水洗腳，按摩足底，喝杯熱牛奶，飲食多一些安神補(bǔ)腦的，比如核桃。

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