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可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用金鎖固精丸，堅(jiān)持服用，效果很明顯。腎氣不足主要靠調(diào)氣養(yǎng)生，可采取藥療、食療、運(yùn)動(dòng)方式。建議戒掉生活中的不良習(xí)慣，可以多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物。建議你多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉。