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來月經(jīng)吃什么最好排毒
病情描述:
都說姨媽期間可以趁機(jī)排出體內(nèi)的毒素，那么來月經(jīng)吃什么最好排毒呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周學(xué)勤 主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-05-19 22:02
    女性的經(jīng)期是一個排毒的良機(jī)，女性朋友需要注意。處在經(jīng)期的這個階段，女性朋友可以多選擇既可以美容養(yǎng)顏，又能補(bǔ)氣補(bǔ)血、調(diào)養(yǎng)身體的食物、藥品。如柚子、芹菜、淮山藥、海參、胡蘿卜、白蘿卜、黑木耳等蔬菜。另外也注意高蛋白食物的選擇，如羊肉等滋補(bǔ)的食物。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-05-19 22:02
    首先注意休息也很重要，另外飲食上，月經(jīng)期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，如綠豆、橙子、柑橘、木耳蓮藕等，多攝取高蛋白物質(zhì)如豬血等。另外也可以適當(dāng)吃些巧克力或者紅糖水調(diào)劑一下心情。但是需要注意的是不要吃過酸過辣過涼的刺激性食物。