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補血補氣的食物都有哪些
病情描述:
因為頭腦發(fā)暈,嘴唇發(fā)白,醫(yī)生說我是氣血不足,要多吃益氣補血的食物.?補血補氣的食物都有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳文明 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 2019-05-20 20:31
    補血養(yǎng)血的食物，比如菠菜對預防貧血有很大的作用，還有羊肉、黑豆，胡蘿卜，豬肉，葡萄，桂圓，這些食物都具有很好的補血的功效，還可以做四物雞湯，阿膠燉黃酒，生姜羊肉湯等等對于緩解貧血的問題具有很大的幫助，此外像藏紅花、熟地、川芎，當歸這些食物都有益氣補血的功效
  • 高華 副主任醫(yī)師 成都市第三醫(yī)院 2019-05-20 20:31
    補氣血的食物，可以選擇一些顏色深紅的食物，比如豬血，紅豆，紅棗，紅米都是可以的，還可以直接吃含有紅棗、紅豆、紅米、核桃的紅棗紅豆核桃粉，粉類也更利于吸收。 歸芪烏雞湯和人參烏雞湯偏重于補氣,人參,黃芪都是補氣良藥.而紅豆烏雞湯則更偏重于補血和補陰健脾.