有濕氣可以喝荷葉茶減肥嗎

女，26歲 2019-05-18 20:35

病情描述:

我體內(nèi)的濕氣很重，而且偏胖，能不能喝荷葉茶減肥呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馬小麗副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 2019-05-18 21:25

喝荷葉茶是可以去除體內(nèi)的濕氣的，而且能夠幫助自己減肥。荷葉作為藥用，主要是取其芳香化濕和淡滲利濕的功效。它本身帶有的清香能夠幫助食物的轉(zhuǎn)化，荷葉的甘淡能夠幫助人體把體內(nèi)多余的濕氣排出體外。荷葉的這種祛濕、化濕的功效現(xiàn)在被廣泛地用在了治療現(xiàn)代人普遍出現(xiàn)的血糖高、血脂高和肥胖癥。而且，荷葉茶之所以能減肥，事實上就是通過祛除掉濕氣的時候，通過我們體內(nèi)的循環(huán)系統(tǒng)來將這些濕氣隨著尿液或者糞便來排出體外。
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張月美主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院 2019-05-18 21:25

濕氣重，建議你可以用荷葉泡水喝的，沒有什么太大的影響。可以配合著茯苓煮水進行同時飲用，可以起到利濕的作用。建議您平時清淡飲食，不要吃油膩高脂肪食物，適當鍛煉身體，多做些有氧運動，養(yǎng)成良好的飲食生活作息習慣，這樣可以起到減肥的作用，有助于消耗脂肪，健康減肥。

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