賴氨酸是人體所需要的一種營(yíng)養(yǎng)元素，攝入體內(nèi)的話，則可以增強(qiáng)免疫力。賴氨酸還可以提高智力、促進(jìn)生長(zhǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)食欲、改善
營(yíng)養(yǎng)不良的狀況、改善失眠、提高記憶力、預(yù)防
心腦血管疾病的發(fā)生，治療單純性皰疹病毒，防止骨質(zhì)流失、預(yù)防
骨質(zhì)疏松，可以幫助身體吸收鈣。缺乏賴氨酸會(huì)導(dǎo)致虛弱，惡心、嘔吐、頭暈、疲勞、沒有食欲，孩子生長(zhǎng)遲緩?fù)?、貧血、皮膚干燥、肌膚松弛及抵抗力降低等等。
