建議你平時(shí)可以吃海參牡蠣片。海參牡蠣片是最為常見的補(bǔ)腎類
保健產(chǎn)品，其中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠起到非常好的強(qiáng)體補(bǔ)腎效果。此外，要多吃優(yōu)質(zhì)
蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白主要指禽、蛋、魚、肉類等動(dòng)物類蛋白及豆類蛋白。蛋白質(zhì)含有人體活動(dòng)所需要的多種氨基酸，它們參于包括性器官、生殖細(xì)胞在內(nèi)的人體組織細(xì)胞的構(gòu)成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高
性功能和消除疲勞的作用。
