乳房松軟怎么才能有彈性

女，34歲 2019-05-21 19:49

病情描述:

我發(fā)現(xiàn)生完孩子之后，我的乳房變得特別的松軟，怎么做才能夠使松軟的乳房變得有彈性？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

高其宏副主任醫(yī)師蕪湖市第二人民醫(yī)院 2019-05-21 20:04

乳房松軟可以通過(guò)飲食的方式來(lái)使其變得有彈性，比較好用的就是木瓜牛奶。青木瓜，紅薯葉和各種生菜也有效，豐胸豐胸的蔬菜和水果，含卵磷脂的大豆、花生、杏仁、核桃、芝麻、富含蛋白質(zhì)都是良好的豐胸食品，更不用說(shuō)植物種皮的作用，促進(jìn)性腺發(fā)育。按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，穿上一些具有聚集和改善效果的文胸。
去掛號(hào)

陳飛副主任醫(yī)師泰州市中醫(yī)院 2019-05-21 20:04

通過(guò)適當(dāng)?shù)挠?xùn)練方式，可以使松軟的乳房變得富有彈性。伸直背脊，抬頭挺胸，也可以在胸前用雙手夾住書(shū)本等物，切記，撐開(kāi)肘部是關(guān)鍵，此時(shí)要輪番吸氣后吐氣，同時(shí)將手臂向前伸直，如同要使勁按壓雙手手心一樣。胸部用力，緩慢進(jìn)行10次左右。在兩腋下夾書(shū)，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書(shū)掉落為止，每日多次練習(xí)。

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