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增強(qiáng)記憶力的食品有很多，首先是牛奶，它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸，還有雞蛋，當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會很快到達(dá)腦組織中，可增強(qiáng)記憶力，再就是魚類，對大腦細(xì)胞活動有促進(jìn)作用，另外也可以服用魚油膠囊、維生素。