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晚上經(jīng)常失眠原因
病情描述:
這幾天我總是很難睡著，特別辛苦，出現(xiàn)這種問題的原因是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-05-23 19:35
    造成失眠的原因比較多，一般是神經(jīng)方面，比如壓力過大，導(dǎo)致神經(jīng)總是處在緊繃狀態(tài)下，神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂所致；也可能是最近工作或者生活中遇到不順心的事情，或者是糟心的事情，心里面比較憋悶所致；也可能是最近身體不舒服，有疾病困擾所致；也可能是上了一定年齡以后，常容易影響身體健康，失眠以后難以睡著，疲憊的身體不容易得到恢復(fù)。如果失眠嚴(yán)重，可以臨時(shí)服用安眠藥；如果失眠情況不嚴(yán)重，可以服用一些中成藥。
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 2019-05-23 19:35
    晚上經(jīng)常失眠一般與患者自身的精神狀態(tài)有關(guān)，比如壓力過大造成精神緊繃，或者情緒特別焦慮，在這種情況下，晚上比較容易出現(xiàn)失眠。其次外在的因素，比如周邊環(huán)境特別嘈雜，即周邊的人事物對(duì)睡眠產(chǎn)生了一定的干擾，從而導(dǎo)致容易失眠。一般出現(xiàn)這種情況，只要避免外在因素，就可以讓睡眠恢復(fù)到正常。另外，常見的失眠還有些是急性失眠，即最近一個(gè)月工作壓力特別大而出現(xiàn)失眠。只要進(jìn)行工作壓力的緩解，情緒的調(diào)整，就會(huì)改善。
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