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輕度焦慮癥該怎么治療啊
病情描述:
最近由于工作壓力大心情不好患上了輕度焦慮癥，輕度焦慮癥該怎么樣治療呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院 2019-05-18 18:56
    如果是輕度的焦慮癥要靠自己來調(diào)理，運用注意力轉(zhuǎn)移及時消除焦慮。焦慮癥是一種常見的精神病，進行自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)有很大的幫助；在生活中做一些自己感興趣的事；有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動；生活要有規(guī)律，一定要堅持體育鍛煉；廣交良友也對疾病的緩解有幫助。
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