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腎不藏精最主要的原因就是腎虛，而造成腎虛的原因就是過早的染上手淫習(xí)慣;或早婚、房室過度過頻，損傷腎精;或煩勞過度，陰血暗耗;或多思妄想，恣情縱欲，均可損傷腎陰。腎陰虧虛，陰虛火旺，相火偏亢，精室受擾則遺精。腎陽不足，精關(guān)不固而滑泄。由此看來，不論先天和后天，不論腎陽虛還是腎陰虛均可導(dǎo)致遺精。可見腎虛是遺精之根本。