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精不足，髓少骨虛，骨骼痿軟，動作遲鈍；腎精虧虛，生殖無力，精少不育，腎在體為骨，開竅于耳，其華在發(fā)，腎精不足則脫發(fā)齒松，耳鳴耳聾，腰膝酸軟；腎精虧損，腦海失充，則精神呆鈍，健忘；早衰、舌瘦、脈細無力，均為虛象。日?？啥喑澡坭阶?。同時加強飲食調(diào)養(yǎng)，可多吃動物腎臟，甲魚等益腎食物，積極參加體育鍛煉，增強機體免疫力。