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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
得了失眠焦慮癥怎么辦
病情描述:
不知道怎么的，我竟然會(huì)得了失眠焦慮癥，晚上睡覺總是睡不好，這種情況應(yīng)該怎么辦呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐欣 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2019-05-18 20:59
    焦慮性失眠在目前是比較常見的，導(dǎo)致這種疾病的原因多數(shù)由于精神緊張，工作壓力大、生氣，環(huán)境變化等因素，焦慮癥患者常常心煩意亂，坐立不安，心理緊張、難以睡眠、胡思亂想等現(xiàn)象?；忌线@種失眠癥之后建議首先放松心情，適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)，緩解壓力，要生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，一段時(shí)間之后這種情況是會(huì)得到明顯改善的。
  • 趙玉林 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-05-18 20:59
    焦慮性失眠是一種睡眠障礙的表現(xiàn)，這種疾病會(huì)給患者的生活帶來很大的困擾，建議及時(shí)到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院相關(guān)的科室進(jìn)行治療，一般需要一些改善睡眠的藥物幫助您治療。焦慮癥的治療需要時(shí)間要有耐心，睡眠不好與焦慮有關(guān)系，你要去看看心理醫(yī)生，可以做做心理治療或者用一些抗焦慮藥物。
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人為什么會(huì)得神經(jīng)衰弱
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神經(jīng)衰弱失眠要如何治療
神經(jīng)衰弱主要包括焦慮癥和抑郁癥，是誘發(fā)失眠主要的病癥之一。經(jīng)衰弱失眠首先要評(píng)測(cè)焦慮抑郁嚴(yán)重程度，必要時(shí)要采取抗焦慮或者是抑郁治療，在短期內(nèi)要使用抗失眠類的藥物治療，神經(jīng)衰弱，失眠時(shí)漫長(zhǎng)的過程在不用藥物加量期，要持續(xù)4~6個(gè)月左右的時(shí)間；而在藥物減量期則要持續(xù)一年左右甚至更長(zhǎng)。