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得了陽光型抑郁癥怎么辦
病情描述:
我患上了抑郁癥，是屬于陽光型的抑郁癥，得了這種疾病應(yīng)該怎么辦呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳大春 主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院 2019-05-15 20:38
    患有陽光型憂郁癥需要從日常生活方面注意調(diào)理。比如每天早晨可以出去散散步，或者是適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運(yùn)動，這些都是緩解病情的方法。意大利的醫(yī)生們認(rèn)為陽光型抑郁癥的認(rèn)識方法，如果堅持每天早晨連續(xù)散步30至60分鐘，讓臉好好曬曬溫暖的陽光，抑郁的心情會隨之消失。醫(yī)生們的研究證實(shí)陽光型抑郁癥的認(rèn)識方法，陽光是極好的天然抗抑郁藥物，而早晨的陽光效果最佳。陽光型抑郁癥的認(rèn)識方法是躺在窗戶朝東的病房里的病人不服用藥物，要比躺在窗戶朝北的病房里的病人身體康復(fù)早幾天。
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精神衰弱怎么調(diào)理
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精神衰弱有哪些癥狀
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