孕婦
腰酸背痛主要因為體內(nèi)激素變化而引起的。懷孕后為了分娩時嬰兒能順利通過產(chǎn)道，人體
內(nèi)分泌一種激素，可使連結(jié)骨盆的韌帶松弛，這種激素同時起到松弛肌肉的作用，使
脊椎的彎度加大，所以容易腰痛，屬于正常現(xiàn)象。建議孕婦注意適當(dāng)鍛煉身體運動，同時注意營養(yǎng)及正確姿勢睡眠左側(cè)臥位?？梢云教稍诖采?，讓家人輕輕的揉一揉疼痛的肌肉。肌肉緊張以后就會產(chǎn)生局部的乳酸堆積，導(dǎo)致疼痛。也可以用毛巾熱敷，單純的熱敷、輕柔的按摩，促進肌肉內(nèi)的血液循環(huán)，可以加強肌肉的營養(yǎng)來緩解疼痛。
