五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

懷孕初期，事物的營養(yǎng)一定要跟上去，對母子都很好。尤其是在懷孕兩個月左右，胎兒的大腦開始逐漸發(fā)育，這個時候更要加強營養(yǎng)，所以在飲食上營養(yǎng)要豐富、多樣化才能保證身體的基本需求，才能使胎兒更好的發(fā)育。在飲食上要保證一天吃一個雞蛋，一兩魚或者是一兩肉，一斤水果或者是一斤新鮮的蔬菜，并且要喝一杯牛奶，而且要保證一天一斤碳水化合物，另外可以多吃海魚，海魚里面含有大量的卵磷脂，可以使胎兒的大腦發(fā)育更好。