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血脂高的人吃什么好
病情描述:
今年41歲了，我的血脂一直都非常高，平時吃什么好呢？要注意哪些飲食呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 2019-05-17 19:27
    想要把血脂降低下來，可以多吃一些纖維食物。富含膳食纖維的食物可以促進腸道蠕動，縮短食物在腸道通過的時間，減少脂肪重新收，降低血脂；膳食纖維還可以與膽固醇結合，將其排出體外，降低血脂水平，膳食纖維多存在于綠葉蔬菜、水果以及全谷類食物中。洋蔥中含有前列腺素A，這種物質可以軟化血管，降低血液粘稠度，增加冠狀動脈血流量。
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