五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
剖腹產(chǎn)后怎么樣快速瘦身
病情描述:
我現(xiàn)在剛做完了剖腹產(chǎn)，一般在剖腹產(chǎn)之后應(yīng)該怎么樣快速瘦身？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2019-05-16 18:20
    剖腹產(chǎn)后的媽媽，是不可以劇烈運(yùn)動(dòng)的，這時(shí)候可以躺在床上做些小運(yùn)動(dòng)。例如：縮肛、縮緊陰道的鍛煉，這些能夠很好地幫助盆底肌肉，還有陰道恢復(fù)到原來(lái)的緊實(shí)程度。大概是一天三次，每次做五到十個(gè)左右。在床上做適當(dāng)?shù)奶?，伸腿等運(yùn)動(dòng)，或者稍微抬肩膀，每天堅(jiān)持做幾個(gè)，每天做幾組，盡自己的能力而為。這樣有利于鍛煉自己的腹肌以及背肌，大腿肌肉的恢復(fù)。而這些運(yùn)動(dòng)可以在媽媽產(chǎn)后一至兩天便可以做了。
相關(guān)文章
妊娠期糖尿病怎么辦
妊娠期糖尿病是一種孕期才會(huì)有的疾病，是因?yàn)檠巧咭鸬?。妊娠期糖尿病不僅對(duì)媽媽有危害還會(huì)影響胎兒的健康。好多準(zhǔn)媽媽都會(huì)患上妊娠期糖尿病。作為準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該控制飲食加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，做好定期的血糖監(jiān)測(cè)，合理的選擇懷孕時(shí)間，這樣可以很好的避免妊娠期糖尿病。
妊娠糖尿病怎么治療
由于妊娠糖尿病對(duì)孕婦和胎兒的健康極為有害，因此在懷孕期間預(yù)防妊娠期糖尿病非常重要。除了定期檢查血糖變化外，還需要做好日常飲食控制，少吃多餐，多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和多種維生素和微量元素，含糖量高的食物應(yīng)少吃，運(yùn)動(dòng)正常，增強(qiáng)體質(zhì)，并有效降低妊娠期糖尿病的發(fā)病率。
孕期糖尿病怎么辦
懷孕期間的女性朋友，可能會(huì)在初期檢查過(guò)程中，出現(xiàn)血糖偏高的情況，首先需要進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和確定，如果確實(shí)存在這方面的情況，需要配合藥物和飲食方法，來(lái)共同緩解血糖偏高的情況。當(dāng)然出現(xiàn)了這方面的情況，也不要給自己太大的壓力，還是應(yīng)該積極的多參加一些合適的運(yùn)動(dòng)，對(duì)血糖的降低也有幫助。
妊娠期糖尿病低血糖有什么癥狀
妊娠期糖尿病低血糖的患者會(huì)出現(xiàn)比較明顯的心慌和手抖癥狀，主要就是因?yàn)榻桓猩窠?jīng)興奮，而且在此期間還會(huì)有明顯的出汗情況。除此之外經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀，部分患者會(huì)覺(jué)得特別的饑餓和無(wú)力。
妊娠糖尿病怎么吃飯
妊娠糖尿病患者飲食方面也要做好控制，要注意不能暴飲暴食，平時(shí)的飲食以簡(jiǎn)單為主，可以多選粗糧，多補(bǔ)充一些膳食纖維，增加主食中的蛋白質(zhì)，要做到全面的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也要控制好血糖。另外平時(shí)炒菜時(shí)要用急火煮，少加水，確保食物不會(huì)因?yàn)榕腼兊臅r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，而使得血糖生成指升高。