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孕時7個月，孕婦食欲大增，肚子內的胎兒處于重要發(fā)育期。因此，為了滿足這個時期的營養(yǎng)需要，孕婦應在孕中期的飲食基礎上，多增加一些豆類蛋白質，多吃豆腐多喝豆?jié){。為了滿足大量鈣的需要，應多吃海帶、紫菜等海產品。妊娠七個月時常出現(xiàn)肢體水腫。因此，首先要少飲水，少吃鹽;其次要選富含維生素B、C、E的食物，增加食欲，促進消化，有助利尿和改善代謝的作用;再者，多吃水果，少吃或不吃不易消化的、油炸的、易脹氣的食物(如白薯、土豆等)，忌吸煙飲酒。