橘子具有很好的開胃,助消化作用,而且沒有不適合孕婦的禁忌成分,所以孕婦可以吃橘子,還能補充
維生素C,這無論是對于孕婦本身還是對胎兒的生長發(fā)育都有好處。除此以外,孕婦吃橘子還有不少好處,如:改善胃腸道不適癥狀,增進食欲;加強營養(yǎng),提高
免疫力;促進通便;降低
膽固醇等。不過,雖然孕婦可以吃橘子,但也不能一次性吃太多。因為橘子吃多了容易上火,孕婦在孕后期又容易發(fā)生便秘,所以,孕婦吃橘子要有量的限制。一般來說,孕婦可選擇一天吃1-2個優(yōu)質(zhì)橘子,而處于孕后期的孕婦,以2天以上吃1個橘子為宜。