換句話說,在視力
保健過程中,主要是做到“勿久視”——看電視、玩電腦等因為都有輻射,所以時間不宜太久。另外用眼過度會造成眼睛疲勞,引起
近視患者的屈光度數(shù)加深。平??梢远嘧鲅矍?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動,例如:上下轉(zhuǎn)動、左顧右盼,可放松眼部肌肉。熱敷也很有效,可快速消除眼部疲勞。亦可將兩手掌摩擦至熱,然后貼蓋在眼部,促進眼部血液循環(huán)。