一定要注意用眼衛(wèi)生,不要用手揉眼睛,盡量少
熬夜,避免長(zhǎng)時(shí)間接觸電子產(chǎn)品,用眼時(shí)注意眼部保護(hù),間隔半個(gè)小時(shí)做一做眼部
保健操,望望遠(yuǎn)方,適當(dāng)?shù)男菹ⅲ嬍骋彩且郧宓瓰橹?,禁忌辛辣刺激?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物,生冷的食物少食,晚上睡覺時(shí)可以用熱毛巾敷下眼睛,幫助眼部放松,促進(jìn)睡眠質(zhì)量。