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冰糖銀耳蓮子羹是有很好的養(yǎng)生功效的，在夏天喝既能防暑降溫，又能養(yǎng)顏美容。銀耳，枸杞，蓮子都是藥食兩用的中藥，所以銀耳羹既可以作為日常飲食，也可以作為病后調(diào)理的佳品。此外，還含有多種維生素和微量元素及銀耳多糖等成分，所以經(jīng)常食用對(duì)身體還是有很多好處的。